Peras (Kilo)

🍐 Beneficios de la Pera

La pera es una fruta suave, jugosa y muy digestiva, ideal para toda la familia. Destaca por su dulzor natural y alto contenido de agua, perfecta para el consumo diario.

Beneficios principales:

• 🌱 Rica en fibra natural (pectina): favorece la digestión y el tránsito intestinal.
• 💧 Alto contenido de agua: ayuda a la hidratación.
• ❤️ Suave para el estómago: ideal para niños y personas con digestión sensible.
• 🧡 Aporta vitaminas C y K: apoyan el sistema inmune y la salud general.
• 🔥 Baja en calorías: perfecta para colaciones saludables.
• 🍐 Natural y versátil: deliciosa fresca o en preparaciones dulces.

Una fruta delicada, nutritiva y reconfortante, directa del huerto a tu mesa.

🍽️ Receta fácil: Pera al horno con miel y canela

Simple, aromática y muy reconfortante.

Ingredientes (2–3 personas):

• 3–4 peras maduras
• 1–2 cucharadas de miel
• 1 cucharadita de canela
• Jugo de ½ limón
• Nueces picadas (opcional)

Preparación:

1. Lava las peras, pártelas por la mitad y retira el centro.

2. Ponlas en una fuente para horno.

3. Agrega miel, canela y unas gotas de limón.

4. Hornea a 180 °C por 20–25 minutos hasta que estén blandas y levemente doradas.

5. Sirve tibias, solas o con yogurt natural.

👉 Ideal como postre saludable, desayuno especial o colación natural.